Marcha BTT Biar

El Domingo 21 de Septiembre, tuvo lugar la X Marxa BTT "Serra de Biar", habiendo dos modalidades de 34 y 54 km y transcurriendo por los parajes de la Sierra de Biar, Banyeres de Mariola, Sierra de Onil, El Reconco y La Penya Tallada.

Echando la vista atrás, y habiendo hecho maratones de montaña, cross, triatlones, travesías, tour del juguete, etc... nunca antes había hecho una marcha de btt. Las circunstancias familiares eran especiales este año, puesto que Carmela estaba ya en nuestras vidas y con 4 meses, el tiempo para entrenos es escaso y difícil. Así que en el mes de septiembre y viendo que nuestra estancia iba a mantenerse en la casa de campo con mis padres, me decido a preparar esta prueba. Me planifico ciertos entrenos y salidas con grupos de Villena para afrontarla con las mínimas garantías, ya que 54 km de btt no es cualquier cosa y los 1600 mtrs de desnivel podrían ser todo un calvario.

A las 9 de la mañana se da la salida de las dos marchas conjuntas, la de 34 y la de 54, causando un poco de caos al principio pero con las rampas iniciales cada uno se coloca en su sitio y se van cogiendo posiciones.

Una larga y tendida subida hasta la zona del Aula de Naturaleza, en la que me veo cómodo y mantengo buen ritmo buscando siempre no pasarme ya que soy consciente de lo dura que se hará en los kilómetros finales. Llegamos a la zona de "Patiràs", y tras estar entrenando semanas por la zona, nunca la había subido, mejor para mi creo yo, ya que es una tramo de tierra-asfalto que llega a alcanzar el 23% de inclinación, convirtiéndose en una autentica proeza subirlo sin hacer pie, aprieto los dientes poniéndome la adrenalina a tope de ver como la gente se agolpa a ambos lados motivando a los corredores.

En lo alto de "Patiràs" se divide la carrera: los de la marcha de 34 completan la subida y los de 54 vamos dirección a Banyeres de Mariola por sendas muy chulas y técnicas con caminos pedregosos y giros de 90 grados que hacen ir muy atento a la cantidad de ciclistas que nos aglutinamos en estas zonas. 

Poco después pasamos por la zona del Molí L´umbría y volvemos a subir hacia el el pr 55 para hacer la zona del Carrascal y La Font de la Gota con una vertiginosa linea de autentico FLOW que nos lleva hasta término muy cercano a Biar. 

(Foto de archivo)

Segundo avituallamiento en la Ermita de Biar y ahora toca la peor de las subidas de todo el recorrido, hasta la antena y de nuevo dejarnos caer hasta la Ermita. Esta bajada es realmente exigente y dura, apta para riders experimentados ya que los 40 km que llevas en las piernas y la dureza del terreno puede hacerte tener una caída con complicaciones aseguradas. Mucha roca suelta, regueros, cortados fáciles de sortear pero que si no haces pie ganas posiciones, una auténtica "bajada endurera" en la que mi 29er se comporta como merece y mi pasado cercano al DH me ayuda a coger posiciones e ir adelantando corredores. 

Este año el recorrido se había ampliado en 10 km que pasaban por la zona de la Penya Tallada, sierra próxima a Peña Rubia en la que encontramos una rampa de 3 km de asfalto inicial con final en pista que ya nos acababa de exprimir las fuerzas que quedaban. La verdad que en este punto me doy cuenta de que voy realmente bien y que podía haber apretado un poco en la parte intermedia de la marcha, pero nunca se sabe y fue un acierto ir en modo reserva para afrontar estos últimos km con decisión. Desde lo alto de la senda se podían disfrutar de vistas realmente bonitas del entorno con Biar al fondo y aquí me doy cuenta de que el mayor de mis males era el dolor de las plantas de los pies, que, al igual que en el Tour del Juguete, siempre me acompaña impidiendo pedalear con efectividad en los últimos tramos. Me bajo de la bici para sacarme las botas y volverlas a poner y ya solo queda una bajada por la zona de Peña Rubia hasta enlazar con un tramo de bancales y asfalto. 

(Foto de archivo)

Gran sorpresa la mía al girar en la primera calle de entrada al pueblo al ver a toda mi FAMILIA esperándome y a mi FAN INCONDICIONAL, el pequeño Nicolás, uniformado con el mallot de la carrera. 

Finalizo la marcha con un cono de 3h59min siendo el segundo de los objetivos que tenía pensado, primero terminar con garantías y segundo bajar de 4 horas.

De nuevo el mejor de los PODIUMS que puedo imaginarme en mi vida deportiva, a toda mi familia esperando en meta y con la ilusión de seguirme y apoyarme en todos los retos y carreras que me planteo siendo ellos quienes me dan la mejor de las recompensas al llegar.

Esta vez incluso mi padre vino a verme y nunca se me olvidará su cara de emoción, alegría y sufrimiento al verme entrar a meta cansado pero satisfecho por la faena hecha. Emociones que solo el deporte puede sacarte en el momento que menos te lo esperes.

Una prueba a la que no faltaré en futuros años y que otra vez me brinda la oportunidad de conocer gente nueva y parajes que no había visitado nunca.

SALUD Y KM!

XXXIV CROSS NOCTURNO Ciudad de Villena

El 3 de septiembre se celebró en Villena, con motivo de las Fiestas Patronales, la 34 edición de esté famoso cross nocturno.

Este año como novedad estaba el cambio del recorrido, haciendo que se pasara por el casco antiguo de la ciudad dando cobertura a otra bonita zona por donde transitar los corredores que durante la tarde del día 3 "somos dueños del asfalto.

A las 20h se daba el pistoletazo de salida y con casi 500 corredores se llenaba la Avenida Constitución en dirección hacia la plaza de toros. Ritmo rápido con el que en el primer giro intento regular y volver a una velocidad que me permita ir cómodo. De nuevo no encuentro ningún grupo que sea regular en su tiempo y con el que exigirme un punto más de velocidad, así que me marco los 5min/km como velocidad de crucero y completo la primera vuelta. 

He de decir que particularmente el cambio de recorrido me parece un acierto, ya que se abre al pueblo otras zonas por las que no se suele pasar nunca, aunque a efectos de carrera si es verdad que la afición de diversifica mucho y hay muchas zonas por las que corres en solitario. Aun así, la salida a la "Puerta Almansa" desde Santiago es un auténtico gozo por el contraste de tanta gente y luces marcándote el camino a seguir. 

El circuito se hace ameno de ver a tanta gente conocida, y sin darme cuenta ya estoy enfilando la última recta desde la plaza de toros hacia la meta, sabiendo que ésta, aunque no lo parece, tiene cierta pendiente que llega notarse hasta 100 metros antes de meta. 

Finalizo con un crono de 33:34min siendo que la distancia a cubrir no era la que marcaba la organización y si un total de 6,24km la verdad que muy contento con ir acercándome a ese ritmo deseado de 5 min el km en mi próxima 10k. 

Una cita ineludible para todo deportista Villenense y la mejor forma de empezar las fiestas patronales, en las que el deporte se queda aparcado en el armario hasta el día 10 cuando todo vuelve a la calma y la rutina se apodera de nosotros. 

El año que viene más y mejor, y si puedo hacerla acompañado de alguna liebre, pues genial! 

SALUD Y KM 

Triatlón CROSS Ciudad de Villena

El Sábado 23 de Agosto de 2014 se celebró la ya mítica prueba de triatlón cross en Villena, ciudad que me ha visto nacer y crecer y a la que le tengo un cariño especial por no ser la tierra donde vivo.

Las temperaturas como era de prever iban a ser elevadas, pero no tanto como el año anterior en el que hubo que modificar el sector de btt por riesgo de incendios.

A las 9 de la mañana se daba el pistoletazo de salida de la prueba SPRINT y el equipo SOLUTTIANO de nuevo estaba presente en cada una de las modalidades: sprint, supersprint y relevos.

Tras organizarnos en el agua los corredores, tomo la tercera posición ya que por tiempos veo que los que se ponen delante irán más rápido y no quiero entorpecerles. En el primer largo me veo cómodo y alcanzo al segundo nadador de mi calle y en la linea de carrera veo que no voy mal colocado. Intento superarlo para ir cogiendo ritmo y cual es mi sorpresa que cuando a mitad de piscina (de 50 mtrs) "el tipo" intenta por todos los medios acelerar y no dejarme que le adelante, aprieto el rimo y comienzo a recibir manotazos y tirones en la cadera para evitar que le adelante con lo que me retiro e intento recuperarme para no pagar después el esfuerzo. 

Dos son las veces que intento de nuevo adelantare, ya que veo que lleva menor cadencia de brazada que yo y lo único que hace es ponerse en el medio de la calle para que si le paso sea por la derecha, a lo que me digo a mi mismo que esto es un imposible y que mejor dejarlo pasar y disfrutar de la prueba. 

 Acabo los 750 metros de natación en 14:12 y salgo del agua muy rápido e intento hacer la transición en el menor tiempo posible, aunque la duda de los calcetines vuelve a surgir en mi estrategia y esta vez decido ponérmelos ya que el los pies los tengo limpios y siendo el sector en zona de montaña y tierra, mejor ir protegido desde el principio. Invierto en esta transición 1:42 seg algo a perfilar para compensar la mejora de tiempo en el agua.

                                                    
Esta parte es en la que más esperaba disfrutar, puesto que es la zona que mejor controlo y donde he entrenado desde siempre, aunque la bici de montaña no la he entrenado mucho en el último mes y he de admitir que salgo del sector de natación algo tocado con tanto apretón y parón por culpa del individuo del que mejor dar más detalles.

El sector de Bici es una ruta muy variada que tiene zonas de rodar rápido, zonas técnicas en subida y bajada y zonas donde poder disfrutar del terreno que, aunque bastante seco, me permite ir rápido y hacer un tiempo de 58:38 min. 

Inicio el sector de carrera a sabiendas que en esta parte siempre me toca sufrir, aunque si es verdad que este año he mejorado bastante y con el simple hecho de mantener ritmo y llegar bien a meta me daré por satisfecho.

Los primeros metros de bajada son una tortura, las transiciones no las he practicado y creo que en mi cara se describe claramente cual fue el momento más duro de la prueba. Una lástima que mi madre se pusiera en ese punto para verme y no en el de entrada con la bici, la pobre sufrió creo que más que yo. 

Los 2 primeros kms son de subida prolongada con el final en lo alto de un embalse al que hay que dar una vuelta para volver por la misma pista hasta el polideportivo, y esta vez lo estaba haciendo bien, aguantando el ritmo en la ida y apretando en la vuelta. Sigo concentrado y a buen ritmo aunque algunos corredores me adelantan en este tramo ya que el asfalto y mantener el ritmo son asignaturas pendientes para el próximo 2015.

Entro a meta con un crono de 1h42 min que no está nada mal, colocándome en la mitad de la parrilla de corredores y sintiendo que las cosas van mejorando, voy disfrutando mucho en cada uno de los sectores y la "droga del triatlón" hace que tanto física como mentalmente cada día sea más fuerte. 

                                         

De nuevo, entrar a meta con mi hijo en brazos y que toda mi familia esté esperándome con una sonrisa, es el mejor podium que puedo tener y lo que me impulsa a seguir buscando retos y pruebas donde encontrarme a mi mismo y conocer a personas que siempre me aportan cosas positivas en mi vida. 

SALUD Y KM!

XXII Travesía a nado Marina Real Juan Carlos I-Valencia

Tras una semana de parón veraniego y con sinusitis (infección fosas nasales) a causa de nadar en piscinas publicas con poca higiene, otra nueva experiencia tenia lugar este domingo 27 de Julio, mi primera travesía a nado.

2.000 metros que rodean la dársena de la Marina en el Puerto de Valencia, zona por la que estoy acostumbrado a pasear y correr, pero nunca a nada.

A las 9 de la mañana se da la salida, que, por tandas van saliendo cada 10 minutos comenzando por la prueba corta de promoción con 750 metros. No me sorprende, y me emociona cada vez más ver como va aumentando la participación de Atletas con Discapacidad, sector que me toca muy de cerca puesto que tengo la fortuna de compartir mi día a día con los alumnos del centro de Educación Especial donde trabajo. "Ojalá algún año venga aquí con uno de mis niños" me digo a mi mismo.

Son las 9:40 y es el turno de Veteranos I. 193 nadadores nos echamos al agua a esperar la bocina de salida. Salgo contenido, ya que esta será mi mayor distancia nadada de continuo en aguas abierta. Manotazos, patadas, golpes, me hunden la cabeza y yo me pregunto, si he salido desde las últimas posiciones, como es posible? Al estar bien colocado en el margen izquierdo, poco a poco la extensa linea de salida se va concentrando y veo como me aparecen nadadores por derecha e izquierda. Me es imposible coger ritmo y nadar cada 3 brazas que es a lo que estoy acostumbrado.
Llegamos a la primera boya y el grupo se va estirando pero parece ser que me he quedado encerrado en un segundo grupo que nos distanciamos de la cabeza de carrera y casi sin darme cuenta, aunque si de que iba muy rápido, llego al km 1 en 16:31. "Ufff menudo calentón, unos segundos a braza para orientarme y recuperar ritmo, que lo necesito" me digo.

Nadar por la dársena es una maravilla, el fondo está limpio, el agua en relativa calma y ya puedo ir eligiendo que pies seguir. Me quedo solo y empiezo a pagar el esfuerzo inicial de la primera parte no consiguiendo coger ritmo fino y cada 3 brazadas, lo que hace que se me cargue ligeramente el brazo y hombro izquierdo. Alcanzo un grupo de 9 y con ellos vamos alcanzando a los último de la tanda anterior que hacían 750 metros y me detengo a preguntar a uno de ellos si está bien ya que veo que intenta nadar de espaldas, pero ni eso podía, él me dice que si y como veo que tiene una piragua de asistencia cerca sigo tirando y ya veo el arco azul de meta.

Un último apretón y al igual que en el Olímpico de Castellón, me digo a mi mismo "Técnica Juanmi, Técnica", voy alternando la respiración cada dos brazadas pero cambiando de lado y haciendo éstas todo lo largas que puedo. Levantando la cabeza varias veces intento disfrutar la posibilidad de nadar en este bonito sitio que está a escasos 400 mtrs de mi casa. Continuo fuerte hasta llegar a meta parando el corno en 35:27, aunque cabría sumarle 2 minutos más ya que debido a un manotazo o algo raro que hizo el gps, y no poner natación en aguas abiertas me resto ese tiempo en el primer sector.

Una experiencia muy chula que me enriquece y hace que cada vez me guste más entrenar el sector de natación, y aunque esta vez no haya disfrutado tanto como en anteriores carreras, me quedo con haber hecho un buen tiempo y con saber todo lo que me queda por aprender y mejorar en mi vida deportiva.

SALUD Y KM!

Triatlón Olímpico SKODA Series. Castellón 6 Julio 2014

Triatlon OLIMPICO skoda series CASTELLON

El pasado 6 de julio, debuté en triatlón distancia olímpica. Tras un año desde que me inicié en el mundo de la bici de carretera, por fin me decido a probar esta distancia de la que compañeros de club hablan muy bien, ya que se llega a disfrutar cada una de las disciplinas en su justa medida.

Comienza el mes de Junio, y con él mi calendario de entrenos. Aprovecho que mi mujer “se empeña” en regalarme un nuevo reloj gps, SUUNTO AMBIT2, y descargo en él un plan de entrenamiento para distancia olímpica nivel intermedio. Inicialmente con dudas al ver como se me da, ya que mi hija Carmela tiene dos meses y parece ser que puedo seguir organizándome para las salidas y días de entreno que me marque el calendario. El reloj indica cada día duración, distancia, intensidad y disciplina a practicar, así que en 5 semanas vería el resultado.

Como en cada prueba a la que me enfrento, procuro hacerlo bien y perfilar aquellos aspectos que sé que se me dan bien, como es la natación y la bici, y mantener el que por condición física y motivacional, menos me satisface, la carrera a pie. Me ilusiona poder ver como cada semana voy recortando el crono en cada largo que nado, y mis piernas están más fuertes y rápidas en las salidas con la grupeta de enguiscadores que, nunca me cansaré de repetir, me han enseñado todo cuanto se del mundo de la bici en asfalto. 

Por otro lado, durante estas 5 semanas, han sido infinitos los artículos que he leído y releído, los foros que he visitado y las dudas que he preguntado a mis compañeros de fatigas. Finalmente tengo la sensación de tener los “deberes bien hechos”

Son las 8:03h y se da la salida de la segunda tanda de triatletas en la playa del Grau de Castellón.  Ambientazo FLIPATLETA por todos lados y me coloco en cuarta línea de salida. Iba a salir en modo “reserva” para ver como se me daban mis primeros 1.500 mtrs en el mar, que por cierto, estaba bastante picado y aunque sin olas con mar de fondo.  Se reparten en dos vueltas a 3 boyas teniendo que salir a la orilla una vez para retomar el circuito.

Doy mis primeras brazadas y me doy cuenta de que no se ve nada, patadas por todos lados y decido colocarme por la parte derecha del grupo. Veo que hay menos nadadores y es la línea más recta hasta la primera boya. Importantísimo llegar bien posicionado a esta primera boya. Miro a un lado y veo que en los 300 primeros metros, voy con los 30 primeros del grupo, ¿no me estaré pasando de ritmo?. Al girar la boya veo que no hay nada de tapón y paso sin problemas y por delante tan solo tengo unos 20 nadadores. Empiezo a notar el mar de fondo y como la marea hace que todo se tambalee. “Técnica Juanmi, Técnica!”, me concentro en nadar lo mejor que se, y procuro dar brazadas muy largas con el codo muy elevado para evitar chocar con los demás y las olas. Ya voy cogiendo ritmo y respirando cada 3 brazadas. Giramos la 2ª boya con dirección a la orilla y aprovecho las pequeñas olas que hay para tener más impulso y sin darme cuenta llego a la orilla, primera vuelta completada en 12min41 seg. De nuevo entramos al agua y veo que estamos alcanzando a los nadadores de la primera tanda, “Buen ritmo Juanmi”, me digo a mi mismo.

Trazamos la diagonal más larga del circuito hasta la primera boya, cuesta orientarse, aunque es algo que siempre se me ha dado bien y empiezo a notar los brazos bastante cargados, de nuevo verbalizo “Técnica Juanmi, Técnica” y retomo el ritmo nadando muy cómodo hasta que mi mano toca la arena (tal y como ponía en un artículo del gran GOMEZ NOYA). Salgo del agua en 27 min y al trote intento recuperar para llegar a una T1 que, dicho sea, está a unos 300 mtrs, un poco lejos puesto que se pierde tiempo, pero lo aprovecho estabilizar el agua tragada y la energía gastada.

Transición 1 a la que llego en posición 181 y están casi todas las bicis esperando a sus dueños “Buena señal”. La única duda que tenía en mi estrategia previa, se confirma resultando un acierto, ya que tras entrenar el salir con la bici y las zapatillas enganchadas con gomas al cuadro, no lo tengo claro y decido salir del box sin calcetines (ya que cuestan mucho de poner con la arena y agua del mar) y las zapas puestas. Un salto y a intentar buscar “grupeta”

Salgo de las primeras callejuelas y rotondas, y en la primera recta del paseo marítimo del Grau, veo un grupo. He tragado mucho agua y necesito recuperar pulso, pero me viene una de las reglas de oro de mi anterior reto, El Tour del Juguete. “Calentones ni uno”, pero ahora es momento de pegarse un calentón para posicionarme cómodo y dejarme llevar en grupo. Los 38 km pasan volando y disfruto mucho, aunque esta vez, me toca a mi ir tirando a bloque del grupo y pocos entran a colaborar. El tema del “drafting”es algo delicado y se debería contemplar en ocasiones, aunque le da un toque más divertido y rápido al sector de bici.

Transición 2 muy rápida y a la que llego bien colocado en posición 181, me pongo calcetines y zapas muy rápido y empiezo con la que iba a ser mi 10k desde hace mucho tiempo. La carrera a pie me suele pasar factura, y lo paso peor en los entrenos que en las carreras, así que el entreno se ha basado en tiradas largas y transiciones continuas para “disfrutar” al máximo de estos últimos minutos. Son 4 vueltas de 2,5 km y ya me han avisado de que se pueden hacer muy largas si llego apurado, así que empiezo a ritmo tranquilo y me veo muy cómodo.

Me adelantan por todos lados, estoy concentrado en mi carrera y me voy analizando en todo momento pulsaciones, ritmo y sobre todo la hidratación, ya que, a cada vuelta se pasa por un avituallamiento en el que cojo dos botellas de agua y voy dosificando durante los 2´5km tanto bebiendo como echándome por la cabeza, gesto que, con el calor que pega en pleno paseo marítimo y sin apenas sombra, me hace poder mantener el ritmo y sentirme en todo momento con ganas de seguir corriendo, a ritmo lento, pero no paro ni un solo segundo.

Muchos de los que me adelantaron en mi primera vuelta, ahora están con calambres y tirones tirados por el suelo pagando el exceso inicial. Llego a la última vuelta y empieza a salir la emoción contenida que he llevado desde el sector de natación. Me veo fuerte y subo el ritmo llegando a rodar a 5min/km, y sin darme cuenta enfilo los últimos 2 km hasta meta. Aquí me vienen a la cabeza todos los entrenos y sesiones de calidad que he tenido en estas semanas pasadas, pero al igual que en los 163km del Tour del Juguete, la presencia cercana de una persona especial en mi vida vuelve a empujarme en cada zancada, y, esta vez al igual que yo he remontado el vuelo, él también lo ha hecho, todo ha quedado en un susto, todo ha sido una prueba más de la vida, todo va llegando a su fin, y cruzando el arco de meta en 2h37min me adentro en “el mundo loco” del triatlón olímpico, con la motivación y la ilusión de que nuevamente vuelvo a demostrarme que con ilusión, pero sobre todo TENIENDO SALUD y GANAS DE VIDA, se puede disfrutar sufriendo y se puede alcanzar cualquier meta que uno se proponga.

Salud y km!

Tour del Juguete 2014. Ibi-Alicante

El pasado Sábado 7 de Junio, tenía lugar en la Villa de Ibi, el 4º Tour del Juguete...doce días antes iba a cometer una nueva locura planteándome el simple hecho de querer acabarla, ya que: mi hija Carmela había nacido hacía dos meses con lo que los entrenos eran escasos, y, a sabiendas de que me gusta sufrir en mis nuevos retos, nunca he estado más de 3 horas seguidas dando pedales y ni mucho menos etapas de semejante dureza.

163km, 6 puertos de montaña, 3075 mtrs de desnivel, y un sinfín de emociones me estaban esperando.

(Recorrido de la prueba)

Son las 8 de la mañana, el equipo SOLUTTIANO ya está presente en la línea de salida y mi estrategia estaba más que clara, se iba a resumir en tres frases aprendidas de quienes me guían en los entrenos y ayudan con sus consejos tras años de dar pedales: 

1.- "Calentones ni uno"

2.- "Como un gato"

3.- "Llegar entero a Benifallim".

Tres reglas de oro que se iban a repetir muchas veces en mi cabeza durante la jornada de aquel sábado.

                                        

(Línea de Salida 8:30h)

Se da la salida y los casi 1000 participantes en esta marcha cicloturista recorremos las calles de Ibi en salida neutralizada hasta la carretera Bañeres. Con el primer puerto de "Las Revueltas" cada uno se pone en su sitio y vamos cogiendo ritmo.

                                      

(Puerto de Las Revueltas)

Bajada hasta Onil y sin darnos cuenta nos quedamos solos mi compañero Nacho Vilaplana y yo. Rodando en grupetas de unos 60 ciclistas pasamos Les Barraques y acto seguido comienza el "mambo".

Segundo puerto "Alt de Tibi", no se me hace tan duro como otras veces y siguiendo la rueda de Nacho veo que él está fuerte y con facilidad me quedo descolgado. Bajamos a Xixona y ya camino Torremanzanas, sobre el km 60 decido soltarme de Nacho y que lleve su ritmo, la regla de oro número 1 estaba rondando en mi cabeza. A los pocos minutos nos quedamos 4 corredores y junto a Sergio, un chaval de Guardamar iniciamos conversación y parece que le gusta mi rueda, con lo que vamos hablando y compartiendo experiencias. Kitesurf, windsurf, snowborad...Ibiza, maestro, fontanero, hijos e hijas.... las cosas que tiene el querer tener la cabeza ocupada. 

                                     

(Paso por Tibi)

Me doy cuenta de que la "rueda buena" es la mía propia y en falso llano que aveces llega a tener cierto desnivel llegamos a Torremanzanas. Primer avituallamiento, completísimo con fruta, bebida, isotónica, dulces...cargo los dos bidones de 900 cl y dirección al tercer puerto "Alt del TEIX".  Parece que cuesta coger ritmo tras comer y beber, pero es cuestión de un par de kilómetros cuando el motor "diesel" vuelve a ir fino. 

Espectacular y peligrosa bajada hasta Relleu, donde da tiempo a recuperar y contemplar el bonito paraje en el que transcurre El Tour del Juguete. Comienza el sube-baja y Sergio se va quedando descolgado, a lo que le digo que se ponga a rueda e intentemos coger a un grupo que van cerca. En 3 minutos ya estamos cumpliendo la regla numero 2. "Como un gato" íbamos agazapados detrás del pelotón y con el mínimo esfuerzo llegamos a Sella, la cronoescalada del cuarto puerto nos esperaba, TUDONS. 

Gran alegría al ver en la salida de Sella a mi compañero Soluttiano y de "Trailnight" invernales, quien me da un gel cual masterprotour en etapa reina y tras un "Raúl te quiero" empiezo la subida al monstruo de los puertos en la zona Alicantina, "Port de Tudons". 16 km de rectas, curvas, desnivel, vistas y zonas sombreadas que se agradecen con los 32 grados que marcaba el termómetro.  Sergio se descuelga finalmente  e inicio conversación con otro aventurero que dice haber hecho más de 100 marchas cicloturistas por toda Europa. Son tantos los puertos y etapas que me narra con todo tipo de detalles que sobre el km 10 empiezo a notar algo de mareo, y sin dudarlo, la regla de oro numero 1 vuelve a mi cabeza, así que bajo la sombra me como una barrita y bebo lo que queda de isotónica en 3 minutos que sabe a gloria y me hacen terminar el puerto muy relajado y prácticamente "a plato". 

(Port de Tudons)

Final de la cronoescalada y segundo avituallamiento donde ya la regla numero 3 empieza a aparecer y con ella, el puerto de Benifallim donde tengo que llegar con reservas. Tras comer y tomar una dosis de magnesio, lleno bidonas y cuando salgo me incorporo a la ruta, llega Sergio muy tocado y decide quedarse un rato a ver si recupera. 

Bajar TUDONS hasta Alcoleja es una auténtica maravilla, el paraje es totalmente alpino y sin darme cuenta pillo a un grupo que junto a la regla numero 2, paso por Penáguila y llego a Benifallim disfrutando de zonas que a tan solo 30 km de mi casa desconocía. 

"Port de Benifallim", quinto puerto, donde mis fuerzas iban medidas hasta el extremo y donde empiezo a notar que con los 38 grados y ya 112 km en las piernas, ya no queda nada, pero en cualquier momento un tirón o un calambre puede dejarme fuera de la prueba.  Cojo ritmo y voy dejando poco a poco a los que "me habían traído" hasta Benifallim, a sabiendas que cuando parece que ha acabado, tras un llaneo falta 1 km para coronar y empezar a bajar hasta Torremanzanas. 

(El maestro Toni Martínez)

Acoplado "como un gato" llego hasta el tercer avituallamiento donde cojo plátano y lleno bidones a tope y sin perder ritmo me dejo llevar hasta Xixona por la misma carretera que anteriormente se me hacia cuesta arriba, ahora lo entiendo y se hace mucho más fácil de vuelta. 

Son las 15:02 y comienzo la subida a "La Carrasqueta", el 6º y último puerto de esta aventura sin igual en la que hace tan solo 12 días me había embarcado. 

La gente va muy pero que muy tocada, unos cogidos a los guardarrailes que no pueden ni sacar las calas de las zapatillas, y otros a un ritmo lento y extenuados. Sin saber como ni porqué, había cumplido las 3 reglas de oro y ahora me encontraba realmente entero y fuerte para afrontar un puerto al que le tengo cogida la medida, y se, que es más cuestión psicológica que física, a pesar de los 135 km que ya llevamos en las piernas. 

(Puerto de La Carrasqueta)

Ahora son las pulsaciones quienes mandan, así que sin pasar de 150 ppm y bebiendo cada vez que notaba la boca seca, me termino los dos bidones en lo alto de la Carrasqueta y sin necesidad de parar en los avituallamientos, ya que la meta está cerca y se que el último sector de la vía de servicio hasta Ibi, no es tarea fácil. 

Bajo el puerto con lagrimas en los ojos, y no solo del viento que me hace llorar, sino de la emoción que me llena por dentro. Dejo que salga todo el sufrimiento y dolor que he tenido en estas 7 últimas horas encima de la bici, y cantidad de imágenes pasan por mi cabeza mientras ya enfilo los últimos 10 km hasta entrar en la Villa de Ibi, mi pueblo. Esta vez he jugado en casa, y he jugado desde el conocimiento del terreno, pero sobre todo, desde el conocimiento de mi mismo, ya que, cada vez más, me rodeo de personas que valen mucho la pena tanto a nivel deportivo como humano. Afortunadamente día a día me nutro de todo lo bueno que este pueblo me está dando en cualquiera de las disciplinas que practico, y por suerte, son muchas y en todas pretendo defenderme. 

El crono marca 7 horas y 36 minutos al pasar por debajo de la linea de meta, aunque esto ya para mi no es importante, ya que este día 7 de junio ha marcado en mi un antes y un después en mi vida deportiva y me vuelve a servir para demostrarme que con ilusión y ganas, junto a compañeros que te quieran a su lado, TODO ES POSIBLE. 

(Soluttia Triatlón Ibi)

Como siempre agradecer a mi familia el apoyo que me da día a día, pero sobre todo, a mi querida Mamen, quien soporta mis entrenos y salidas, comprendiendo cada vez más, que el deporte corre por mis venas, y que lo necesito al igual que comer y dormir.

No puedo cerrar mi crónica sin nombrar a quienes semana tras semana y salida tras salida, me contagian la pasión por la btt y la bici de carretera, los ENGUIS: kike, Vivi y JR, grandísimas personas y mejores ciclistas si cabe.

Salud y Kms!

Selle Roya SETA1, afortunado en su sorteo.

Hace ya algunas semanas, a través de la web CDCbikes y SELLE ROYAL, tuve la suerte de ser elegido en el sorteo de uno de estos sillines de prestigiosa y merecida fama. 

Aparentemente un sillín cómodo y que incita a rodar solamente con mirarlo. Se notan los acabados de ser un producto de alta gama manufacturado y diseñado por y para ciclistas de alto rendimiento.

Proporciona la suficiente comodidad en rodajes largos, se acopla a la perfección de los isquiones del biker, y se comporta de forma especial cuando el sendero se vuelve pedregoso y empinado, sobre todo en trialeras técnicas en las que el rider necesita hacer uso de la parte delantera del SETA S1 y dejar todo el peso en el sillín para tener el máximo grip y potencia en posición escaladora.

Selle Royal SATA S1, un sillín ligero, cómodo y de altas prestaciones al que tan sólo he echado en falta el sistema antiprostático al que estoy acostumbrado desde siempre.

Como decía mi amigo biker, espero que allá donde esté recuerde sus palabras: “el mejor sillín, es el de todos los días” y a partir de hoy, el SETA S1 de Selle Royal, va a ser mi compañero en todas y cada una de mis rutas.